猫と道草

猫と日常の徒然日記

適応障害

体調不良

何やら薬が合わなかったようで 体がだるくて全然動けません。 あひるさんが一緒に寝てくれるの嬉しい。 あー うずら越しに汚い机が見えるよー 片付けなきゃー

休職と適応障害[4]〜休職中の過ごし方(中期)〜

休職していることに慣れてくると少しずつ食事を取れるようになっていきました。 睡眠は相変わらず、薬を飲まないと寝付けません。 体調が良い日も多くなっていたため、よんよんが休みになると外に連れ出してくれて いきたいところを聞かれるのですが、全然自…

休職と適応障害[3]〜休職中の過ごし方(初期)〜

そんなこんなで休職に入ったわけですが、 人と話す機会が格段に少なくなることを危惧して、あひるを連れてよんよん宅へ行ってました。(この頃、うずらはまだいません) 2週間に一回くらい病院に通わなきゃいけないので、その度に岐阜に戻ってました。 はじ…

適応障害と休職[2]

北海道の停電も少しずつ解消されてきているみたいですね。いち早く被災者の皆さんが通常の生活に戻れますように。 今回は私が適応障害になるまでについてお話ししたいと思います。 私は念願の職につけたのですが、上司の考えがコロコロ変わり、毎日のように…

適応障害と休職

実は私、適応障害で2回目の休職中なんです。 認知行動療法を受けて、適応障害や鬱などになりにくい考え方を学びつつ、心を休めています。 心の休み時間、そう思ってこの機会にずっとやってみたかったブログを始めてみました。 三日坊主な私ですがコツコツ続…